Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина назвала продукты, снижающие уровень сахара в крови. В их число вошли горбуша, чеснок и овсянка, сообщает издание «Москве 24».
По словам эксперта, определенная пища помогает отрегулировать уровень сахара в крови, что благоприятно сказывается на самочувствии. В первую очередь, в рацион необходимо включить продукты, богатые хромом, так как его недостаток повышает риск сахарного диабета и негативно влияет на организм в целом.
Ещё записи
Как сварить куриную грудку, чтобы она была мягкой и сочной: 2 рецепта от шеф-повара
Как я стала быстро варить свеклу — 3 хитрости
Домашняя сгущенка. Без долгого уваривания. Всего за 15 минут. Не верите? Проверьте.